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元気いっぱいチャレンジ日記

春期プログラム「体操」

3月24日から4日間春期プログラム「短期集中体操教室」が体操講師ポコリーダー指導にて行われました。
跳び箱や鉄棒に必要な力を使って準備運動スタート
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ワニ歩き、レスキュー隊になって身体を引き寄せる力をつけました。(逆上がりに必要な力です。)楽しむ事で身体が伸び伸びと動かせるようになります。
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腕を曲げて身体を引き付ける感覚
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足を高く蹴りあげるよ
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高い山登りでは、身体を支える力・支持力をつけました。(跳び箱や鉄棒に必要な力です)
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とび箱の上に「カエル乗り」
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足をいっぱい広げるよ
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跳べた跳べた

跳び箱が初めて跳べた‼︎逆上がりが初めて出来たというお友達がたくさん増えました。
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その調子で自信を持って 伸び伸び身体を動かして下さい。
みんな頑張ってチャンレンジーになってくれました。

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